Anksioznost, stručnim riječima nazvana generalizirani anksiozni poremećaj, je mentalno stanje karakterizirano pretjeranom, preuveličanom tjeskobom i brigom o svakodnevnim životnim događajima bez nekih očitih, validnih razloga za brigu.
Tjeskoba
Ljudi s anksioznim poremećajem skloni su tome da očekuju nevolju na svakom koraku i ne mogu prestati brinuti o zdravlju, novcu, porodici, poslu ili školi. Ta briga je vrlo često neopravdana ili pretjerana za tu situaciju. Svakodnevni život postaje konstantno stanje brige, straha i strepnje. Naposljetku, anksioznost počne u tolikoj mjeri dominirati nad osobom da počinje smetati u svakodnevnom funkcionisanju, uključujući posao, školu, društvene aktivnosti i veze.
Druga definicija anksioznosti kaže da je to “stanje raspoloženja orijentirano na budućnost gdje osoba očekuje da se nosi sa negativnim događajima koji je očekuju”, što sugestira da je razlika između anksioznosti i straha u tome da li se radi o budućim ili sadašnjim opasnostima.
U slijedećih nekoliko paragrafa ćemo opisati najčešće oblike anksioznosti.
Socijalna (društvena) anksioznost
Tjeskoba pri interakciji i upoznavanju sa nepoznatim ljudima je česta faza u razvoju mladih ljudi. Međutim, kod nekih osoba ovaj problem se može nastaviti i u odrasloj dobi i razviti se u socijalnu anksioznost ili socijalnu fobiju. Kod male djece, tjeskoba i sramežljivost sa strancima se ne smatra fobijom ali kod odraslih ljudi to odstupa od normalne faze razvoja. Osobe koje imaju socijalnu anksioznost ne plaše se grupe ljudi, nego činjenice da bi drugi mogli imati negativno mišljenje o njima.
Anksioznost prije ispita ili testa
Određena doza uzbuđenosti prije nekog zadatka, testa ili ispita je potrebna i poželjna da bi se zadatak najbolje ispunio i većina osoba osjeća malo nervoze prije takvih događaja, ali kada anksioznost postane prevelika, to može rezultirati padom koncentracije i loše urađenim poslom.
Egzistencijalna tjeskoba
Ovaj oblik anksioznosti se odnosi na filozofska previranja o životu i smrti, moralu, krivnji i osudi, duhovnosti, te smislu života.
Poznata slika "Vrisak"
Generalizirani anksiozni poremećaj
Ako se anksioznost ne liječi na vrijeme ona može prerasti u generalizirani anksiozni poremećaj koji je karakteriziran simptomima kao što su: konstantna i pretjerana briga, kronična tjeskoba i uporne iracionalne misli. Da biste dobili dijagnozu ovog poremećaja simptomi moraju trajati više od 6 mjeseci.
Anksioznost pred odlukama
U današnjem svijetu gdje smo izloženi sve većem broju opcija i izbora ovakva tjeskoba postaje problematična. U mnogim situacijama se očekuje brz odgovor i odabir između naizgled sličnih opcija u kratkom vremenskom roku.