Simptomi anksioznosti
Anksioznost utječe na čovjekovo razmišljanje ali može dovesti i do fizičkih simptoma također. Simptomi generaliziranog anksioznog poremećaja uključuju:
- pretjerana, trajna briga i napetost (glavni simptom)
- nerealna slika problema
- nemir ili osjećaj da ste “na rubu”
- razdražljivost
- napetost u mišićima
- glavobolje
- znojenje
- poteškoće u koncentraciji
- mučnina
- česti odlasci u toalet
- umor
- problemi sa spavanjem
Sporedni simptomi
Anksioznost je poremećaj koji se može odraziti na fizičko zdravlje cijelog tijela, od glave do pete. Iznad su navedeni glavni simptomi, a sporedni simptomi koji vam se mogu, ali i ne moraju dešavati će biti opisani u sljedećim redovima.
Tjelesni:
- problemi sa alergijama i osjetljivosti na razne hrane
- bljedoća, gubitak boje u licu
- tupi bolovi u leđima i mišićima, kao da vas cijelo tijelo boli
- bol i stega u prsima
- kronični umor, brzo umaranje
- bljedoća, gubitak boje u licu
- nespretnost, problemi sa koordinacijom pokreta
- naleti hladnoće, teško vam se zagrijati
- često mokrenje
- problemi sa probavom
- povraćanje pod velikim psihičkim stresom
- slab apetit ili bezukusnost hrane
- prejedanje slatkom hranom (jedenje radi utjehe)
- ubrzan rad srca bez nekog očitog razloga
- noćno znojenje, buđenje u znoju
- utrnutost pojedinih dijelova tijela
- seksualna nezainteresiranost/disfunkcija
- lako vas je uplašiti
- kratkoća daha, ne možete udahnuti do kraja
Mentalni:
- mnogi nerazumni strahovi
- “magla” u glavi, poteškoća u koncentraciji
- Deja Vu – česti osjećaji da vam se nešto identično desilo prije
- poteškoće u praćenju razgovora i u formiranju misli
- prevelika svjesnost sebe koja uzrokuje mentalnu odsutnost (trebali biste živjeti u trenutku)
- življenje u budućnosti ili prošlosti umjesto u sadašnjosti
- strah od gubitka kontrole
- manjak smirenosti, lako vas je isprovocirati
- osjećaj nadolazeće katastrofe
- konstantna briga da ćete se negdje osramotiti
- noćne more, loši snovi
- poteškoće u učenju novih stvari
- slabo kratkotrajno pamćenje (šta sam jučer jeo, šta sam radio prošle sedmice
- ponavljanje istih misli stotinama puta
- osjećaj kao da nosite “svijet” na svojim ramenima
- česti strahovi od raznih bolesti ili od prerane smrti
- promjene raspoloženja
- zarobljenost u svojoj glavi
Anksiozne osobe često imaju i druge anksiozne poremećaje (panični poremećaj, opsesivno kompulzivni poremećaj, fobije) ili pate od depresije, a nekada i zlouporabljuju droge ili alkohol.
